Linda カフェ巡リ分享好研所益生菌

最近覺得育兒有趣的地方，就是觀察到寶寶一歲後，開始有自己的飲食偏好了！像 Lukas 可以說是完全遺傳到我，特別偏愛吃肉類、蛋白質食物，根本就是標準的口感派孩子。

身為媽媽看著他愛吃肉當然覺得可愛，但也會忍不住擔心膳食纖維、澱粉、蔬菜攝取是不是不夠均衡～

尤其在一歲後，寶寶開始從奶量、主食、點心、親子共食之間慢慢銜接，怎麼讓孩子愛上吃飯、建立穩定的用餐節奏，以及維持順順的排便習慣，真的會變成每個新手父母每天都在思考的小課題。

這次想分享的是我最近接觸到的：好研所雙主修益生菌＋順順畢業益生菌，一款是我會給 Lukas 搭配日常飲食補充的益生菌，另一款則是我自己也很喜歡、適合媽媽與全家人一起補充的益生菌。

每個月我都會默默檢視 Lukas 的成長狀態，像是身高、體重有沒有穩定在成長曲線上，日常活動量、精神、吃飯狀況也都會一起觀察。

我發現要讓好奇心旺盛的嬰幼兒對吃飯更有興趣，除了餐點本身要有變化，也可以多帶孩子放電，增加大肌肉活動量，平常適度曬太陽，讓育兒節奏更順利。

而在日常飲食之外，我也會留意一些可以放進育兒日常的小補充，像益生菌就是我覺得蠻適合搭配的一個選項。

尤其 Lukas 這種愛吃肉、蔬菜和澱粉都比較看心情的孩子，只要他今天願意好好吃飯、排便也順順的，我就覺得我們母子倆都度過了很棒的一天！媽媽的心願就是這麼樸實無華。

也因為懷孕這件事對我來說並不容易，所以從那時候開始，我就會更仔細看每一項食品、保健食品的成分標示

特別是各種市售添加物，盡量能避免就避免，為的是讓身體減少負擔，就這樣開始留意成分是否單純，就會發現市面上太多我們以為安全的商品，其實都加入太多香料、甜味劑了

生了孩子之後，真的會更加小心翼翼的為孩子把關，這也是我會注意到好研所的原因。

好研所益生菌是 6 個月大、開始吃副食品後的寶寶，就可以依照需求少量補充的益生菌。它沒有為了口味加入糖粉、色素，成分資訊也公開透明，並且有第三方檢驗報告可以查證，這一點讓我這種會仔細看成分的媽媽安心很多！

好研所的雙主修益生菌是我會給 Lukas 搭配餐點補充的品項。

我最在意的幾個重點是：成分純淨、沒有多餘糖粉與色素添加，並且採冷鏈運送，有助於維持益生菌的活性。對於需要長期放在日常裡的補充品來說，這些細節我覺得比吃起來很甜、寶寶很愛更重要，但其實單吃粉末就會發現味道很純粹

雙主修益生菌裡面搭配日本專利益生質，主要是希望幫助好菌有更適合生長的環境，也讓益生菌補充不只是單純吃菌，而是一起照顧日常菌叢平衡的概念。

雙主修益生菌成分包含：玉米來源可溶性纖維、唾液乳酸桿菌 A6、加氏乳酸桿菌 A5、約氏乳酸桿菌 A9、副乾酪乳酸桿菌 BRAP01、洛德乳酸桿菌 BR101。

因為成分相對單純，所以不只是嬰幼兒可以補充，孕婦、哺乳媽媽或是家人日常也都可以依照需求食用。

我自己平常最常的方式，就是直接加在 Lukas 的餐點裡拌一拌。有時候也會加在他的配方奶裡，但要記得等溫度低於 45 度再加入，才比較不會影響益生菌活性。這個補充方式對我來說很方便，不需要額外哄吃，也不會破壞原本的餐點節奏。

有一陣子 Lukas 只要看到飯，就會直接起手式搖頭、推開。身為媽媽真的會有點崩潰，因為一方面知道孩子有自己的食慾和偏好，另一方面又會擔心他是不是吃不夠、營養不均衡。

後來我開始調整方式，不再把吃飯變成一件很有壓力的事，而是改成親子共食。我會讓他吃我煮好的飯，味道和我的餐點盡量接近。這樣他想挖我碗裡的也可以，因為我們吃的是一樣的東西。我也會示範給他看，讓他知道吃飯其實是一件愉快、可以一起參與的事情

現在我每天都很期待托嬰下課後，和 Lukas 一起吃晚餐的那幾個小時。我們回家後洗手、擦乾雙手，他會自己走到餐椅旁邊，主動開口說「坐坐」，示意他想要坐上去吃飯。

媽媽視角真的會覺得超級可愛，也會覺得那些慢慢調整的過程都值得了！

此外，我自己也很喜歡好研所的順順畢業益生菌

懷孕期間我曾經經歷過一些私密方面的小困擾，從那時候開始，就更意識到女性私密日常保養的重要性。

加上育兒後作息不固定、吃飯常常很趕，

有時候又會因為忙著照顧孩子而忽略自己，媽媽的身體狀態真的也很需要被照顧。

順順畢業益生菌的配方設計，它同時兼顧消化道保養、排便節奏和女性私密呵護，對我來說是一款很平衡的益生菌。

順順畢業益生菌成分包含：植物乳酸桿菌 A87、嗜酸乳酸桿菌 A2、比菲德氏龍根菌 A101、雙叉乳桿菌 A218、玉米來源可溶性纖維，也就是益生質。這款不只媽媽可以吃，孕期、哺乳期間的媽咪也可以依照需求補充，同時也適合全家人一起作為日常保養

很喜歡它不是只針對單一需求，而是用比較全面的方式照顧日常狀態。育兒已經很忙了，如果可以用對菌種，讓自己和家人的日常保養變得更簡單，對媽媽來說真的很重要！

我會選擇好研所，除了成分純淨，也因為它背後的品牌理念很打動我！好研所的純淨益生菌產品，是由擁有跨國藥廠背景的創辦人研發。品牌從孕期、坐月子期間的使用經驗出發，把媽媽真正會在意的成分、安全性、透明度都放進產品設計裡。

所以對我來說，好研所不是那種只靠甜甜口味吸引孩子的益生菌，而是一款可以放進日常生活裡，讓寶寶、媽媽和全家人一起補充的純淨益生菌選擇～